Multitasking-Studie: Warum dein Gehirn schon bei kleinsten Änderungen versagt

Multitasking im Alltag: Eine Herausforderung für das Gehirn

Multitasking gehört für viele Menschen zum Alltag, sei es im Beruf oder im Privatleben. Das gleichzeitige Erledigen mehrerer Aufgaben scheint oft notwendig, um effizient zu arbeiten. Doch eine aktuelle Studie des Psychologen Torsten Schubert von der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg zeigt, dass unser Gehirn bei dieser Art von Belastung an seine Grenzen stößt.

Die Definition von Multitasking

Multitasking wird in der Psychologie als die gleichzeitige Ausführung mehrerer Aufgaben definiert, wobei unterschiedliche Ziele verfolgt werden. Dies erfordert, dass Informationen aufgenommen, verarbeitet und Entscheidungen getroffen werden. Dabei gibt es unterschiedliche Auffassungen darüber, was genau als Multitasking gilt.

Aufgabenwechsel als Multitasking

Ein häufiges Missverständnis ist, dass Multitasking nur dann vorliegt, wenn Aufgaben gleichzeitig erledigt werden. Tatsächlich wird auch das schnelle Wechseln zwischen zwei Aufgaben, die zeitlich nah beieinander liegen, als Multitasking betrachtet. In diesem Fall kann die intensive Beschäftigung mit einer Aufgabe die Ausführung der nächsten beeinflussen.

Die Herausforderung des Multitaskings

Obwohl viele Menschen glauben, dass sie multitaskingfähig sind, belegen Studien, dass dies oft zu einer Überforderung führt. Laut Schubert können selbst kleine Änderungen in der Aufgabenstellung dazu führen, dass das Gehirn Schwierigkeiten hat, die Informationen zu verarbeiten und die Aufgaben effizient zu bewältigen.

Beispiele für Multitasking im Alltag

Ein typisches Beispiel für Multitasking ist das Notizenmachen während eines Meetings. Hierbei müssen gleichzeitig Informationen aufgenommen, gefiltert und verarbeitet werden. Auch alltägliche Situationen, wie das Hören eines Podcasts beim Spazierengehen, können anspruchsvoll sein, wenn der Podcast zum Nachdenken anregt und gleichzeitig Entscheidungen erfordert.

Die Ergebnisse der Studie

Die Studie von Schubert und seinen Kollegen zeigt, dass beim Multitasking nicht nur die Effizienz leidet, sondern auch die Fehlerquote steigt. Die Forscher fanden heraus, dass selbst kleine Ablenkungen oder Änderungen in der Aufgabenstellung zu signifikanten Leistungseinbußen führen können.

Psychologische Erkenntnisse

Die Erkenntnisse der Studie verdeutlichen, dass unser Gehirn nicht optimal für Multitasking ausgelegt ist. Die Fähigkeit, Aufgaben schnell hintereinander zu erledigen, führt oft zu einem Gefühl der Effizienz, während die tatsächliche Leistung darunter leidet. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf die Produktivität, sondern auch auf die Qualität der Arbeit.

Praktische Implikationen

Die Ergebnisse dieser Studie können erhebliche Auswirkungen auf die Arbeitsweise in Unternehmen haben.

Empfehlungen für die Praxis

1. **Aufgaben priorisieren**: Statt mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, sollten diese nacheinander abgearbeitet werden.

2. **Ablenkungen minimieren**: Eine ruhige Arbeitsumgebung kann helfen, die Konzentration zu steigern.

3. **Pausen einlegen**: Regelmäßige Pausen fördern die kognitive Leistungsfähigkeit und helfen, die geistige Ermüdung zu reduzieren.

Die nächste Schritte

Auf Basis dieser Erkenntnisse könnte es sinnvoll sein, weitere Forschungen in diesem Bereich durchzuführen. Zukünftige Studien könnten untersuchen, wie unterschiedliche Arbeitsumgebungen und -methoden die Multitasking-Fähigkeiten der Menschen beeinflussen. Zudem wäre es interessant, die Auswirkungen von Multitasking auf verschiedene Altersgruppen zu analysieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Fähigkeit zum Multitasking oft überschätzt wird. Die Studie von Schubert und seinen Kollegen zeigt, dass unser Gehirn bei der gleichzeitigen Bearbeitung mehrerer Aufgaben an seine Grenzen stößt. Eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Arbeitsweise könnte helfen, die Effizienz und Qualität der Arbeit zu steigern.